СТАРТОВАЛА НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ДИАБЕТОМ

С 13 по 19 ноября 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с диабетом, приуроченной к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября.

Сахарный диабет — хроническое эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем глюкозы в крови. Для оценки вероятности развития диабета ученые разработали специальный тест, который поможет понять, какие меры стоить предпринять, чтобы избежать этого заболевания. Неправильный контроль за уровнем глюкозы в крови грозит нарушением функций почек, нервной и сердечно-сосудистой систем.

Основные принципы профилактики сахарного диабета:
✅контроль уровня глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также при превышении возраста 40 лет;
✅снижение массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
✅правильное питание (ограничение потребления сахара и продуктов, содержащих сахар; сладких напитков; белого хлеба; уменьшение количества насыщенных жиров, а именно: маргарина, сливочного масла, сыра, жирного мяса; употребление фруктов и овощей от 3 до 5 раз в день; питание меньшими порциями);
✅ведение образа жизни с достаточной двигательной активностью, с учетом возраста и возможностей организма;
✅отказ от вредных привычек (алкоголь, табакокурение).